En “Dime qué comes y te diré qué sientes””, Alejandro Chabán comparte por primera vez los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar su forma de pensar, transformar su cuerpo y deshacerse de su peso emocional. Inspirado en anécdotas personales y testimoniales, Alejandro explica en detalle qué significa tener sobrepeso emocional, cómo las emociones y el bienestar físico están conectados y cómo mejor identificar los obstáculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en técnicas prácticas de pensamiento positivo, meditación, aceptación y compromiso, te ayudarán a llevar una vida más feliz y saludable. Ahora por fin podrás cuidarte de la manera que mereces.