¿CÓMO SABER SI TU METABOLISMO SE ESTÁ VOLVIENDO LENTO?

Una publicación por: Alejandro Chabán

Si siempre has pensado que tienes el metabolismo lento, ¡presta mucha atención a esta publicación!
Los síntomas principales pueden incluir: 

⓵ HAMBRE
⓶ INSOMNIO
⓷ FATIGA MUSCULAR
⓸ ALTERACIÓN EN LA MENSTRUACIÓN (mujeres)
⓹ SENSACIÓN DE FRÍO
… entre otros. 

Es MUY IMPORTANTE que alimentes tu cuerpo 5 VECES AL DÍA como recomienda nuestra Guía de Nutrición!!

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Solamente por que PIENSAS que NO COMER, NO ENGORDA, no significa que estás bajando de peso. Estás poniendo en riesgo la funcionalidad de tus órganos, tu salud mental y tu estado de ánimo. 

Comiendo 5 veces al día de manera BALANCEADA (desayuno, 1º merienda, almuerzo, 2º merienda, y la cena) ayudas a que tu metabolismo se acelere y ayude a que tu cuerpo pueda operar de la manera más saludable y eficiente durante el día. 💪

Puedes comer las comidas que amas y bajar de peso al mismo tiempo. Conoce los Transform Kits de Yes You Can!